1. Alpukat bisa menurunkan resiko struk dan penyakit jantung, alpukat satu-satunya buah yang kaya lemak, bahkan kadarnya lebih dari dua kali kandungan lemak dalam durian.
2. Lemak di alpukat sangat membantu menurunkan kadar “kolesterol ”
3. Alpukat banyak mengandung mineral kalium, tapi mempunyai rendah kandungan natriumnya. Perbandingan ini mendorong suasana basa di dalam tubuh kita.
4. Alpukat memiliki kadar asam folat dan vitamin E yang tinggi, sehingga lebih efektif dalam meredam hipertensi
5. Dapat membantu memperlancar aliran darah dan dianjurkan sebagai bagian dari menu untuk mengendalikan diabete
Tidak ada komentar:
Posting Komentar